В нашем Геронтопсихиатрическом центре «Орехово-Борисово» мы стремимся окружить теплом и заботой каждого проживающего. Но что происходит за дверями кабинета сенсорной комнаты? Сегодня я хочу приоткрыть тайну одного из самых удивительных и эффективных методов работы с пожилыми людьми – песочной терапии.
Для человека в возрасте, который переживает стресс от смены обстановки или испытывает нарастающую тревогу, мир может казаться пугающим и хаотичным. Песочная терапия — это способ мягко и бережно стабилизировать эмоциональное состояние.
Что происходит на занятиях?
Вместе с медицинским психологом Ольгой Сергеевной Булавинцевой, наши проживающие отправляются в путешествие, для которого не нужны слова.
1. Релаксация. Занятие начинается с мягкой визуализации и дыхательных техник, позволяющих снять накопившееся напряжение.
2. Магия на световом планшете. Самый любимый этап — работа с теплым, шелковистым песком на светящейся поверхности. Рисуя пальцами на песке, можно создавать целые миры: рисовать картины, стирать их и начинать заново.
Это занятие одновременно похоже на игру из детства и на глубокую медитацию.
Почему это работает?
Песочная терапия — это настоящий тренажер для мозга и души для людей «серебряного» возраста, который:
· Снимает тревогу и напряжение. Занятия «заземляют» негативную энергию, выводят из стрессового состояния, а проживающие выходят из кабинета более умиротворенными.
· Тренирует познавательные функции. Развивается мелкая моторика, память, внимание и мышление. Рисование на песке требует слаженной работы рук и мозга, возвращая ловкость.
· Возвращает ощущение молодости. Терапия дает ощущение контроля и успешности, возвращает интерес к творчеству и жизни, наполняя активностью и позитивными эмоциями.
· Лечит без слов. Песочная терапия — это невербальный метод, который позволяет «проиграть» и отпустить тревожащие переживания, травмы и страхи, которые трудно сформулировать словами.
Результаты не заставляют себя ждать. Мы видим, как у проживающих налаживается сон и появляется оптимизм.
Это не просто приятное времяпрепровождение — это научно обоснованный метод арт-терапии, который работает в нашем центре на благо здоровья и долголетия наших подопечных.
